|
קיפלינג תיקים לבית הספר- מספר טיפים ועצות לבחירת תיק גב לבית הספר וכללים לנשיאתו, הקפדה על הכללים אלו תסייע במניעת כאבי גב לילדיכם.
בחירת תיק גב כללים:
א.תיק קל משקל – צבע התרמיל ושם המותג המתנוסס על התרמיל בוודאי חשובים לילד, עליכם לעומת זאת מוטלת המשימה לבחור תיק גב קל משקל ונוח, אתם הרי לא רוצים שהילד ישא משקל מעבר לנדרש.
ב.רצועות נישאה רחבות ומרופדות – רצועות טובות יפזרו את משקל התרמיל לרוחב הכתף ויספקו תחושה נוחה יותר.
ג. ריפוד גב התרמיל – ייתן תחושה נוחה בעת הנשיאה.תמיכה טובה בחוליות הגב תמנע כפוף של הגב.
ד. מספר תאי נשיאה – יאפשרו לפזר את משקל התרמיל ולשמור על סדר וארגון של החפצים בצורה נוחה ומתאימה לנשיאה.
ה.מידת התיק- על תבחרו תרמיל רחב מרוחב גב הילד .
כללים לאריזת תיק גב
1.משקל התרמיל צריך להיות מותאם למשקל הילד , עמוס יתר הוא הסיבה העיקרית לכאבי גב כתוצאה מנשיאת תרמיל גב. המכון התקנים האמריקאי ממליצים להגביל את משקל תיק הגב על פי הכללים הבאים:
ילד השוקל כ 30 ק"ג ישא תיק עד 3 ק"ג
ילד השוקל כ35 ק"ג ישא תיק עד 5 ק"ג
ילד במשקל 45 ק"ג יכול לשאת תיק עד 7 ק"ג
ילד השוקל 55 ק"ג יוכל לשאת תיק עד 9 ק"ג
ילד השוקל 70 ק"ג יכול לשאת תיק עד 10 ק"ג
2.בשום מקרה אין לשאת תיק יותר מ 10 ק"ג
3. ארזו רק את החפצים וחומרי הלימוד הנחוצים
4.ארזו את הפריטים הכבדים בתחתית התיק במטרה להעביר את מרבית המשקל לגב התחתון .
5. הניחו חפצים שטוחים או חוברות וספרי לימוד גדולים ושטוחים בחלק הצמוד לגב בכדי למנוע מבליטות ללחוץ להכאיב על גב הילד.
6. למדו את ילדכם להשתמש תמיד! בשתי רצועות הכתף.
7. מתחו את הרצועות כדי שהתרמיל יתלה בנוחות על הכתף במרחק כ 10 סנטימטרים מהמותניים .
|
nappa.jpg?id=8182243)
.jpg?id=8987010)
